Warum hört man mich nicht? Ursachen und Lösungen.

06 Jul 2024

Kofferraumbibliothek Oh nach der Schule bekomme keine luft mehr

Wie oft hast du schon voller Elan eine Geschichte erzählt, nur um dann festzustellen, dass dein Gesprächspartner dir gar nicht zugehört hat? Oder du hast in einer wichtigen Besprechung deinen Standpunkt vertreten, doch deine Worte schienen ungehört im Raum zu verhallen? Das Gefühl, nicht gehört zu werden, kann frustrierend und verunsichernd sein, sowohl im privaten als auch im beruflichen Kontext.

Doch warum ist das so? Liegt es an unserer Art zu sprechen, an der Unaufmerksamkeit unserer Mitmenschen oder stecken ganz andere Gründe dahinter? In diesem Artikel wollen wir uns auf die Suche nach Antworten begeben und die verschiedenen Facetten des "Nicht-Gehört-Werdens" beleuchten.

Oftmals sind es subtile Signale, die wir unbewusst senden und die dazu führen, dass unsere Botschaften nicht ankommen. Eine zu leise Stimme, mangelnder Blickkontakt oder eine unsichere Körperhaltung können beispielsweise dazu beitragen, dass wir von unseren Gesprächspartnern nicht ernst genommen werden.

Doch auch die Art und Weise, wie wir unsere Gedanken formulieren, spielt eine entscheidende Rolle. Wer um den heißen Brei herumredet, sich in Details verliert oder seine Aussagen nicht klar und deutlich formuliert, riskiert, dass seine Botschaft im Wortschwall untergeht.

Manchmal liegt es aber auch gar nicht an uns selbst, sondern an den Umständen oder an unseren Gesprächspartnern. Stress, Zeitdruck oder emotionale Belastungen können die Aufmerksamkeitsspanne deutlich reduzieren und dazu führen, dass wir wichtige Informationen überhören.

Die Psychologie des Zuhörens

Zuhören ist ein komplexer Prozess, der weit mehr beinhaltet, als nur Worte zu registrieren. Es ist ein aktives Miteinander, das Empathie, Konzentration und die Bereitschaft erfordert, sich auf den anderen einzulassen.

Tipps für eine bessere Kommunikation

Egal ob im Job, in der Partnerschaft oder im Freundeskreis: Eine gute Kommunikation ist der Schlüssel zu einem harmonischen Miteinander. Um sicherzustellen, dass deine Botschaften gehört und verstanden werden, gibt es einige hilfreiche Strategien:

Sprich deutlich und artikuliere deine Worte. Achte auf eine angemessene Lautstärke und ein angenehmes Sprechtempo.
Suche Blickkontakt zu deinen Zuhörern und signalisiere ihnen so, dass du mit ihnen sprichst.
Verwende eine klare und verständliche Sprache. Vermeide Fachjargon oder komplizierte Formulierungen, wenn diese nicht unbedingt notwendig sind.
Strukturiere deine Gedanken und bringe deine Aussagen auf den Punkt. Fasse am Ende deines Redebeitrags die wichtigsten Punkte noch einmal zusammen.
Sei authentisch und zeige deinen Gesprächspartnern, dass du an einem echten Austausch interessiert bist.

Das Gefühl, nicht gehört zu werden, kann viele Ursachen haben. Indem wir uns unserer eigenen Kommunikationsstile bewusst werden und gleichzeitig lernen, unsere Gesprächspartner besser zu verstehen, können wir zu einem respektvollen und konstruktiven Austausch beitragen.