Tangan Bersih, Hati Tenang: Rahsia 7 Langkah Cuci Tangan

20 Jun 2024

INFOGRAFIK: Perbedaan Langkah Mencuci Tangan Pakai Sabun dan Hand Sanitizer

Aduh, makcik tengok sekarang ni macam-macam penyakit merebak. Dari budak-budak sampai orang tua, semua boleh terjangkit. Tapi tahukah kamu, salah satu cara paling mudah untuk elak penyakit adalah dengan mencuci tangan dengan betul? Ha, jangan ingat senang! Mencuci tangan ni ada caranya, bukan main simbah air je.

Ramai yang ingat cuci tangan ni benda remeh, tapi kesannya besar tau! Kalau kita tak cuci tangan dengan betul, macam-macam kuman boleh melekat dan berpindah ke hidung, mulut, mata, dan akhirnya masuk ke dalam badan. Masa tu, mulalah demam, selsema, sakit perut, macam-macamlah!

Jadi, hari ni makcik nak kongsi rahsia 7 langkah mencuci tangan yang betul. Ikut betul-betul ya, supaya kuman-kuman tu tak berani nak dekat!

Kelebihan dan Kekurangan Mencuci Tangan

Kelebihan	Kekurangan
Mencegah penyebaran penyakit berjangkit	Memerlukan masa dan usaha tambahan
Meningkatkan kebersihan diri	Mungkin menyebabkan kulit kering jika menggunakan sabun yang keras
Mudah dan murah untuk dilakukan	-

Amalan Terbaik Mencuci Tangan

Basahkan tangan dengan air bersih: Pastikan air mengalir dengan baik ya, supaya kuman-kuman tu hanyut dibawa arus.
Gunakan sabun: Sabun antibakteria memang bagus, tapi sabun biasa pun dah memadai. Gosok sabun sehingga berbuih.
Gosok tapak tangan: Gosok tapak tangan antara satu sama lain dengan gerakan membulat.
Gosok belakang tangan: Jangan lupa belakang tangan, gosok dengan jari-jari tangan yang satu lagi.
Gosok celah jari: Celah jari ni tempat kuman suka sembunyi, gosok dengan teliti ya.
Gosok kuku: Kuku pun tempat kuman berkumpul, gosok dengan hujung jari.
Bilas dengan air bersih: Pastikan semua sabun dan kotoran hilang dibilas.
Keringkan tangan dengan tuala bersih: Tuala lembap boleh jadi sarang kuman, pastikan tuala sentiasa kering ya.

Soalan Lazim

1. Bilakah masa yang sesuai untuk mencuci tangan?

Sebaiknya cuci tangan sebelum makan, selepas menggunakan tandas, selepas batuk atau bersin, selepas menyentuh haiwan, dan selepas membersihkan rumah.

2. Berapa lama sepatutnya mencuci tangan?

Cuci tangan selama 20 saat, lebih kurang sama dengan masa menyanyikan lagu "Selamat Hari Jadi" sebanyak dua kali.

3. Apakah jenis sabun yang terbaik?

Sabun antibakteria memang bagus, tapi sabun biasa pun dah memadai. Yang penting, gosok dengan betul dan bilas dengan bersih.

Tips dan Trik Mencuci Tangan

* Gunakan air suam untuk hasil yang lebih baik.

* Bawa pensanitasi tangan beralkohol jika tiada akses kepada air dan sabun.

* Ajar anak-anak mencuci tangan sejak kecil.

Ingatlah, mencuci tangan adalah langkah kecil dengan impak yang besar. Dengan mengamalkan 7 langkah mudah ini, kita dapat melindungi diri, keluarga, dan komuniti daripada ancaman penyakit berjangkit. Marilah kita bersama-sama menjadikan kebersihan sebagai budaya hidup kita!